天氣熱總讓人不禁想吃冰消暑，但有時候吃得太快，會感覺到一陣頭痛，腦袋像瞬間結凍了一樣，這其實有個專有名詞，稱為冰淇淋頭痛(Ice cream headache)，為什么吃冰會有這樣的現象呢？
濰坊東方治療牛皮癬研究院表示，另外，許多人喜歡在炎炎夏日沖冷水澡來降溫，但卻可能暗藏致命的風險。究竟夏天消暑有什么需要注意的呢？
冰吃太快？小心冰淇淋頭痛
冰淇淋頭痛又稱冷刺激頭痛 (Cold stimulus headaches)，當牛皮癬患者快速吃下冰冷的食物時，當下會感到一陣疼痛感竄上額頭，像是大腦被凍結了一般。通常在吃下冰品后，約20~60秒時，痛感最強烈，但冰淇淋頭痛來得快也去得快，很少持續超過5分鐘。
目前醫學界還沒有研究出冰淇淋頭痛的真正原因，但大多數健康研究人員認為，當冰冷物質碰到口腔上顎或喉嚨后部時，附近的小血管會快速收縮，卻又因為有血液需要通過，或是因為體內外的溫度，使血管快速擴張，而產生痛覺。
通常有60~70%的人，會出現冰淇淋頭痛癥狀，但不用擔心，這并不是有潛在疾病的征兆，但許多專家認為，冰淇淋頭痛在偏頭痛患者身上比較常見，發作時也比較痛。
避免冰淇淋頭痛理想的方法，就是慢慢地吃冰冷的食物，牛皮癬患者可先在口里含一下再吞下去，或是先讓食物(飲品)放置一下，等稍微回溫后再喝。
熱天沖冷水？心臟可能受不了
外頭艷陽高照，很多牛皮癬患者會為了降體溫，直接拿冷水淋在身上或是回家沖冷水澡，喜歡這樣做的人請注意了，患有心臟病 (Heart disease)或有心臟病風險的人，不應該冒然洗冷水澡，因為這可能會使心臟病發作或導致中風 (Stroke)。
因為人體在突然接觸冷水時，血管會快速收縮，使得心率和血壓升高，心臟因此會承受更多壓力。
建議牛皮癬患者沖冷水時，水溫別一開始就調太冷，而且要先從四肢末端開始沖，再逐漸往身體的中心軀干沖，會較安全。
