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　　失眠是老年銀屑病患者在春季的好發(fā)病。春雨綿綿，容易影響人的情緒，加上下雨的噪音，容易引起煩躁、失眠現(xiàn)象，尤其是對(duì)于心情較抑郁、工作壓力較大以及對(duì)聲音敏感的人來(lái)說(shuō)，極易出現(xiàn)失眠癥狀。

　　銀屑病濰坊治療醫(yī)院醫(yī)生指出，常見(jiàn)的癥狀表現(xiàn)為入睡困難，不能熟睡，睡眠時(shí)間減少，早醒、醒后無(wú)法再入睡，睡過(guò)之后精力沒(méi)有恢復(fù)，或容易被驚醒。失眠往往會(huì)給患者帶來(lái)極大的痛苦和心理負(fù)擔(dān)。

　　禁食藥材、食物

　　對(duì)于有銀屑病的人群來(lái)說(shuō)，要忌吃燥熱性、肥膩、不易消化的食物，如花椒、羊肉、烤肉、火腿等;另外，還要忌吃辛辣與興奮神經(jīng)的食物及飲品，如白酒、咖啡、濃茶、巧克力、碳酸飲料等。

　　生活保健

　　保持樂(lè)觀向上、知足常樂(lè)的良好心態(tài);生活有規(guī)律，銀屑病患者要保持正常的起居節(jié)律;創(chuàng)造有助睡眠的條件，如睡前洗熱水澡、熱水泡腳、喝牛奶等。

　　限制白天的睡眠時(shí)間，白天睡太多，會(huì)影響晚上的睡眠;白天適度進(jìn)行體能鍛煉，有助于銀屑病患者晚上的入睡;遠(yuǎn)離噪音、避開(kāi)光線(xiàn)刺激等;避免睡覺(jué)前喝茶、喝咖啡、飲酒等。