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　　不少長時(shí)間坐在辦公室的銀屑病患者，身材慢慢走樣，明知道要定時(shí)起身動(dòng)一動(dòng)，但工作繁忙又離不開辦公桌，久而久之體質(zhì)也越來越來差，容易感冒、容易疲勞，緊接著而來的就是皮損病情也易擴(kuò)散和加重，這是該怎么辦呢？

　　濰坊治療銀屑病醫(yī)生表示，有一項(xiàng)激勵(lì)人心的研究發(fā)現(xiàn)，不走動(dòng)沒關(guān)系，只要你原地起身站立5分鐘，消耗熱量和代謝血糖的效果，和走路5分鐘是一樣的！

　　針對體重過重和有前期糖尿病患者做的實(shí)驗(yàn)，結(jié)果證實(shí)，只要每半小時(shí)站起來5分鐘，不需要有其他動(dòng)作，只需站立不動(dòng)，就可以改善血糖代謝，而且效果和走路一樣好。

　　不過大家應(yīng)該都認(rèn)為，想要減肥、消耗熱量的話，除了站起來，銀屑病患者應(yīng)該還要搭配一些運(yùn)動(dòng)吧，但是研究中卻顯示，重點(diǎn)不在于做了什么運(yùn)動(dòng)，而是只要減少坐著的時(shí)間，對于血糖代謝和耗能就會(huì)有幫助。

　　研究同時(shí)也發(fā)現(xiàn)，不管銀屑病患者起身只是單純站著或是到處走動(dòng)，都可以降低三酸甘油脂，只要5分鐘就有效果，反之坐著的人就會(huì)一直將脂肪屯積在體內(nèi)，無法有效消化代謝。

　　所以現(xiàn)在！趕快！正坐在辦公桌前的銀屑病患者，別以忙碌為借口了，只要屁股離開椅子，原地站著都好，就能對健康產(chǎn)生幫助！