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　　時序已入春，氣溫時冷時熱，人體的呼吸系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)較差者，就容易出現(xiàn)過敏感冒的癥狀，以及口干舌燥、鼻子發(fā)癢、皮膚干裂、大便燥結(jié)等。根據(jù)中醫(yī)燥則潤之的理論，避免秋燥傷人可以多吃養(yǎng)陰清熱、潤燥止咳的食物以滋潤身心。

　　1、白蘿卜

　　濰坊銀屑病研究院醫(yī)生指出，中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜色白屬金，對應(yīng)五臟中的肺，其性甘平味辛，歸肺脾經(jīng)，熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補(bǔ)中安臟等功效。白蘿卜是養(yǎng)生佳蔬，可以煮水，吃蘿卜，配合白糖、姜絲可治寒咳；配合菊花、金銀花可治熱咳；配合銀耳百合可治燥咳；配合山楂、麥芽可治積食咳嗽等。

　　2、百合

　　中醫(yī)認(rèn)為，百合能補(bǔ)益心肺，適用于肺虛咳嗽、干咳無痰或者感受秋冬季節(jié)干燥而感冒咳嗽的銀屑病患者。春季食百合理想方式是煮粥，與糯米、冰糖制成百合粥，清甜可口，安神助眠；還可以用百合、蓮子和紅棗同煮成粥，有補(bǔ)益安神的功效。

　　3、杏仁

　　杏仁其獨(dú)特的止咳、潤肺、止喘作用，能有效應(yīng)對秋天常出現(xiàn)的咳嗽癥狀。這個季節(jié)銀屑病患者喝一杯熱騰騰的杏仁露會讓你的肺部更滋潤，在杏仁露中加入銀耳、雪梨等潤肺養(yǎng)陰的食物，熬成杏仁羹，潤肺平喘的功效更能加倍。

　　4、梨子

　　秋季潤肺，梨可以說是銀屑病患者在水果中的不錯選擇。梨有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，梨可以生食，也可榨汁、燉煮或熬膏，適用于熱咳或燥咳、熱病津傷或酒后煩渴等，對麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥也有療效。

　　5、銀耳

　　銀耳味甘、性平，入肺、胃經(jīng)，滋陰潤肺的頭等食材，其養(yǎng)生價值一度與燕窩等同；它還具有增強(qiáng)免疫力的功效，是銀屑病患者日常食療養(yǎng)生的好選擇。

　　6、板栗

　　栗子有百果之王的美稱，既可補(bǔ)脾健胃，又能補(bǔ)腎強(qiáng)筋，還具有活血止血的作用。在春秋季節(jié)，銀屑病患者每天吃幾顆栗子，有利于補(bǔ)養(yǎng)元?dú)猓瑥?qiáng)壯腎精。

　　8、蜂蜜

　　蜂蜜是傳統(tǒng)的補(bǔ)養(yǎng)佳品，具有清熱補(bǔ)中，解毒止痛，潤肺養(yǎng)肺的功效，對神經(jīng)衰弱、高血壓、冠狀動脈硬化、肺病等均有療效。老年銀屑病患者在春季可以蜜代糖，常常服用。