低溫又冷雨，很易讓銀屑病患者患上傷風。若能掌握穿衣配搭、保暖秘訣，就有助抗寒，預防傷風感冒來襲。著涼可令患者身體適應轉差，免疫系統被削弱，容易遭受銀屑病、病菌乘虛而入。
1.洋蔥式穿衣法
洋蔥式穿衣指，穿著多層衣服，但并非厚裝上陣，而是幾件質地偏薄又保暖的衣服例如羊毛質地的衣服。一來方便走入室內后，可像洋蔥般一層一層除下，二來衫與衫之間隔著空氣，有保暖功效。
建議銀屑病患者最底層穿要貼身的內衣，可揀選能夠吸汗的保暖內衣。頸巾、帽及手套等御寒配搭也不可缺少，尤其有慢性疾病、呼吸系統或氣管敏感患者。
濰坊銀屑病醫院醫生指出，不少家長為幼童穿著大量衣服。提醒穿衣太多會令兒童銀屑病患者出汗或皮膚瘙癢，建議可手摸腋下、背部或胸口，評估身體是否太熱或有汗出，摸手腳反而不準。
2.落雨天穿防水防風外套
天氣冷加上落雨，外出不慎濕身，會加劇身體的熱力流失更易著涼。建議銀屑病患者冬天下雨天，要穿防水、防風的外套。若被雨淋濕需即時抹干，或更換衣物。
3.暖包貼胸口或背部位置保暖
暖包、暖水袋是冬天常用的保暖品。原來把暖包貼在衣物上時，銀屑病患者可選擇貼在胸口及背部的位置最能將熱力傳給身體。反而暖手包作用不大，因為手部離身體中央位置太遠，未必很快能將熱力傳給器官作保暖。
若冬天容易手腳冰凍，銀屑病患者不妨做好頭部保暖功夫，例如戴帽，因為頭部不夠暖，血液會通往頭部保暖，變相減少身體遠端的血流，引致手腳冰凍。
暖水袋建議盛載攝氏40度至50度的水溫便足夠，臨床接獲不少長者因暖水袋的熱水太熱，引致皮膚被灼傷，建議銀屑病患者先量度水溫。另外，睡前用溫水浸腳、穿襪子，都有助腳部保暖。
4.熱飲保暖
冬天想暖身就不宜飲咖啡或酒精，咖啡雖有助提神，但咖啡因會加快心跳、令皮膚的微絲血管膨脹，隨時令身體更快流失熱力。至于酒精飲品有利尿作用，都可引致同一問題。建議銀屑病患者可趁外出前先喝碗熱湯、飲杯熱朱古力或熱鮮奶，暖一暖身。
