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　　中秋假期面對柚惑千萬要忍得住!有營養(yǎng)師提醒，當(dāng)季的柚子雖然飽滿又多汁，又是應(yīng)景水果，但不會太甜的口感背后依舊得注意，因為4瓣(165g)去皮去籽的麻豆文旦也有60大卡的熱量，15公克糖量，吃過量仍會導(dǎo)致血糖飆高，建議一天盡量不要超過半顆。

　　濰坊銀屑病醫(yī)院表示，葡萄柚富含57.8毫克維生素C，約為檸檬的1.5倍，有助于抗氧化，促進(jìn)皮膚美白，并含有1.3克纖維，有助于消化，改善便秘，降低血液中的膽固醇。這是一種有很多優(yōu)點的水果。

　　建議國人每天攝入25-35克膳食纖維，但根據(jù)過去的統(tǒng)計，90%以上的中國人膳食纖維攝入量不足，平均每天只有14克左右，不到推薦量的2/3。在中秋節(jié)燒烤時，配以適量的西柚確實可以增加膳食纖維的攝入量。

　　不過，柚子若銀屑病患者過量食用，只會適得其反。柚子含糖量也不少，切勿一次吃過量，尤其是有糖尿病、腎臟病、高血壓、高血脂或其他疾病患者，每天要注意吃柚子的量，避免出現(xiàn)身體不適情形。

　　柚子中有類似柚子的呋喃香豆素，長期使用血壓，血脂，抗心律失常，免疫抑制劑，一些安眠藥和抗抑郁劑，盡量避免進(jìn)食，如果你想品嘗少量，還建議藥物和藥物之間的間隔時間應(yīng)大于2小時，以避免藥物和食物之間的相互作用。

　　銀屑病患者要特別注意的族群還有腎臟病患者，因為柚子富含鉀離子，蔡佩娟強(qiáng)調(diào)，若合并有腎臟功能異常且需要控制鉀攝取量者，柚子份量就更需要特別注意。