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　　春末天氣多變化，中醫(yī)師銀屑病醫(yī)生說，暮春養(yǎng)生要祛濕，可吃紅豆、薏仁和山藥，也可喝綠豆湯、酸梅湯及綠茶，防止體內(nèi)積熱，且別吃麻辣鍋。抓緊春季養(yǎng)肝時機，多吃菠菜為宜。

　　濰坊壽光的銀屑病醫(yī)院醫(yī)生指出，4月20日是24節(jié)氣中的第6個節(jié)氣谷雨，是春季最后一個節(jié)氣。谷雨時節(jié)多雨，環(huán)境容易潮濕，是預(yù)防過敏、祛濕和護膚保健的重要時段。

　　銀屑病醫(yī)生說，當空氣濕度逐漸加大，會讓人體由內(nèi)到外產(chǎn)生不適反應(yīng)。以中醫(yī)觀點，潮濕環(huán)境讓濕邪容易侵入人體為患，造成銀屑病患者胃口不佳、身體困重不爽、頭重、關(guān)節(jié)肌肉酸重。若已患有關(guān)節(jié)疾病，也容易在此時誘發(fā)。

　　因春末氣象變化多，醫(yī)生表示，有時候風(fēng)大，人體也容易流失水分，抵抗力容易下降，也比較容易誘發(fā)慢性病發(fā)作、加重感冒等。

　　因此，銀屑病醫(yī)生指出，此時節(jié)補水特別重要，晚上睡覺后，人體內(nèi)水分消耗較多，銀屑病患者早上起來應(yīng)喝水，以溫水為宜，喝水量約250毫升，不僅可補充因身體代謝失去的水分，也可洗滌已排空的腸胃。

　　谷雨時節(jié)養(yǎng)生還要注意祛濕，具良好祛濕效果的食物包含白扁豆、紅豆、薏仁、山藥、荷葉、芡實、冬瓜、陳皮、白蘿卜、藕、海帶、竹筍、鯽魚、豆芽等。

　　同時，醫(yī)生建議，暮春時節(jié)，適當進食優(yōu)質(zhì)蛋白類食物及蔬果之外，銀屑病患者可飲用綠豆湯、紅豆湯、酸梅湯及綠茶，防止體內(nèi)積熱;不要進食羊肉、麻辣火鍋及辣椒、花椒、胡椒等大辛大熱的食材，以防邪熱化火、誘發(fā)瘡癰癤腫等疾病。

　　壽光的銀屑病醫(yī)生指出，過了谷雨就意味春季快過去了，按照中醫(yī)春養(yǎng)肝觀點，要抓緊時機調(diào)理肝血。食療要點重在養(yǎng)肝清肝、滋養(yǎng)明目。

　　眾多蔬菜中，最適宜養(yǎng)肝的是菠菜。菠菜性甘涼，入腸、胃經(jīng)。有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效，對肝氣不舒并發(fā)胃病的輔助治療常有良效。