牛皮癬患者可以進行更多的戶外散步和曬太陽，這有助于患者補充鈣。一般來說，上午8點。至晚上10：00-4：00。到下午6點，是鈣吸收的黃金期，如果時間允許，可以到戶外散步，呼吸一下新鮮空氣。
濰坊銀康醫院表示，牛皮癬給患者帶來的危害是巨大的，患者發病后一定要及時治療。隨著生活節奏的加快和環境的不斷惡化，牛皮癬等皮膚病的病因越來越復雜，也給治療帶來很大困難。在日常生活中，人們可以通過一些方法有效地預防牛皮癬的發生。
保持良好的生活習慣，保持房間的通風。夏季和冬季不宜長期空調，如空調也要保持溫度適宜，否則會導致毛孔堵塞，汗液無法正常排出，引發牛皮癬。
牛皮癬是一種受多種因素影響的慢性皮膚病。飲食對牛皮癬的影響也很明顯。一些牛皮癬患者因為飲食不當而病情加重。根據牛皮癬患者體內和皮膚皮損中包括微量元素和維生素在內的生化物質失衡情況，不難理解飲食對牛皮癬的影響。所以牛皮癬患者一定要注意合理飲食。
牛皮癬患者應注意飲食中避免進食的問題。高脂肪、高糖的食物對健康的人有害，特別是對牛皮癬患者。一般來說，大量飲酒不利于身體健康，也有可能誘發牛皮癬，尤其是生氣、心情不好的時候，不要喝無聊酒，所以喝無聊酒很容易誘發牛皮癬。雖然目前尚不清楚飲酒導致牛皮癬復發和加重的具體原因，但我們不鼓勵牛皮癬患者飲酒。
多做運動有助于增強你的免疫力，提高你的抵抗力。這對牛皮癬的治療和緩解有很大幫助。平時可以適當參加體育鍛煉，比如慢跑、跳繩、打羽毛球等簡單運動，既增加了運動愛好，又提高了自身免疫力，何樂而不為呢?
飲食要科學合理，保持良好的飲食習慣，注意飲食禁忌。不要吃辛辣刺激的食物，如果長期飲食不當會促進體內大量微量元素的流失，導致體內微量元素失衡，從而導致疾病的發生，所以均衡飲食對牛皮癬患者非常重要。
預防牛皮癬，必須在日常生活中養成良好的衛生習慣，多洗澡，勤換衣服，適當運動，合理飲食，特別是均衡飲食，每天多呼吸新鮮空氣，適當曬太陽。
