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　　春天另一大問題就是容易情緒波動(dòng)及某些舊病復(fù)發(fā)，例如說慢性皮膚疾病上的癬 ，這可能跟春季天氣變化莫測、乍暖還寒、陰晴不定有關(guān)，導(dǎo)致個(gè)人情志不穩(wěn)。

　　濰坊治療牛皮癬研究所醫(yī)生指出，牛皮癬患者要自我告誡，保持心情愉快，聽歌、看書、煎茶、運(yùn)動(dòng)、友聚，喜歡便可，知足常樂。

　　1. 宜早睡早起

　　春季氣溫回升，日光早現(xiàn)，牛皮癬患者宜早點(diǎn)起床吸納陽氣，多作戶外活動(dòng)以舒展筋骨，一掃冬日的慵懶疲態(tài)。

　　2. 午睡消春困

　　春天回暖令血液循環(huán)轉(zhuǎn)旺，新陳代謝加快，身體機(jī)能一時(shí)未能適應(yīng)，因而出現(xiàn)昏昏欲睡、倦怠乏力的春困狀態(tài);此情況尤見于午飯過后，因飽食后血液流向胃部以助消化，腦部血液供應(yīng)不足自然兩眼低垂。

　　理想的安排就是，牛皮癬患者可以在午飯后小休半小時(shí)，也不一定要躺臥入睡，靜心閉目、養(yǎng)神養(yǎng)氣亦足以儲(chǔ)備能量，令你撐到放工。

　　3. 多梳頭

　　春季有利吐故納新，人體陽氣向上升發(fā)，牛皮癬患者梳頭有助疏通氣血，改善頭部血液循環(huán)，明目聰耳、健腦醒神。不過在頭部有牛皮癬皮損的人群要注意，要避免刮傷皮損處，導(dǎo)致病情加重。

　　4. 衣飾保暖為主

　　初春陰寒未盡，早晚溫差仍大，加上春雨綿綿，濕寒交戰(zhàn)，本應(yīng)保暖為上，偏偏色彩鮮明、料薄輕盈的春裝出場，有些女性牛皮癬患者總是急不及待把被困多月的嬌軀展現(xiàn)人前，短衫短裙短褲，露肩露腰露腿，此乃大忌，令關(guān)節(jié)和肌肉不斷受寒，輕則傷風(fēng)感冒、肩頸疼痛，重則形成慢性關(guān)節(jié)炎或各類婦科病，后果堪虞。