對于牛皮癬患者來說，最大的苦楚莫過于病情的反復復發，這是一種看不到盡頭的失落感，讓人的心情時刻跌落谷底。特別是每年秋冬季，刻骨銘心的“災難式”打擊又會重演，自己難受，家人擔心，奔波傷財，可結果依舊是反復復發，真是說多了都是眼淚。那么，如何冬天預防牛皮癬復發呢?六項注意，牛皮癬患者健康過冬。
注意一：保暖01
保暖是牛皮癬患者在秋冬季最重要的保健措施。秋冬季天氣寒冷，早晚溫差大，是上呼吸道感染易發季節，而上呼吸道感染是牛皮癬的重要誘發因素，所以牛皮癬患者秋冬季要特別注意保暖。
建議室內溫度最好在18～25℃，室內外溫差不要太大，房間要經常通風。感覺寒冷時，要多添加衣物，多食熱食或喝熱飲。如果出現了著涼感冒的癥狀，要及早就醫，及早治療。
注意二：晨練02
牛皮癬患者生活要有規律，根據身體情況保持適當晨練，持之以恒。晨練要選擇空氣新鮮的場地，速度、力量、柔韌練習可穿插練習。
晨練前最好就喝點飲料，吃點東西，不強調空腹鍛煉，但進食不要過多。對于中老年牛皮癬患者來說，晨練應以間歇鍛煉為主，注意保護關節。
注意三：適度進補03
秋冬季天氣寒冷，可以適當進食一些滋補品。但需要注意的是，秋冬季人們運動本來就少，加之大量進補熱性食物和滋補藥酒，很容易造成血脂增高，誘發心腦血管疾病。因此，根據身體情況掌握適當的度才是關鍵。
注意四：正確洗澡04
牛皮癬患者洗澡要特別注意。紅皮病型、泛發性膿泡型及滲出型牛皮癬患者洗澡時，除水溫不宜太高，以免刺激皮損外，還宜采用高錳酸甲浴或者淀粉浴。
牛皮癬患者不要在饑餓的情況下洗澡。水溫最好與體溫相當，洗澡時間不要太長。洗浴時應有人在旁守護或幫助洗浴。
注意五：飲食清淡05
秋冬季牛皮癬患者要注意飲食，可多吃一些容易消化的清淡食物。秋冬季喝水較少，牛皮癬患者容易出現血液濃縮，加重心臟負擔，所以牛皮癬患者在寒冷季節要多喝水，多吃一些容易消化和富含營養的清淡食物。
注意六：防止便秘06
便秘不利于身體內毒素的排除，會增加牛皮癬的治療難度。排便過于用力還會使牛皮癬患者腹內壓力增高，心臟負荷加重，回心血流量增加，容易誘發心絞痛和心肌梗死。患者朋友可多進食富含纖維素的食物。
