銀屑病俗稱“牛皮癬”，是一種由環境因素、遺傳因素、免疫因素等多種因素相互作用引起的皮膚病，主要表現為皮膚鱗屑性紅斑或斑塊，可局限于一處，或全身廣泛分布。多數患者冬季加重或復發，夏季可緩解。雖然到了夏季銀屑病癥狀有所減輕，讓患者放松警惕，大魚大肉吃，再加上熬夜以及缺乏運動等會使得銀屑病復發，在夏季該如何預防復發呢?
1、不能長期呆在空調房中
炎熱夏季雨水增多，正適合細菌病毒滋生，長期待在空調房中，會缺乏一定運動，降低抵抗力和免疫力，易引起流行性感冒，這是導致銀屑病復發的主要因素。每開三個小時空調要關閉，且打開窗戶開窗通風，運動時間需安排在早晨或傍晚。待在空調房時需多喝水，避免冷風直吹頸部和腹部。
2、均衡攝入營養
銀屑病患者需保證足夠營養攝入，因為鱗屑脫落時會使得大量蛋白質流失，體內也容易缺乏各種礦物質和維生素，平時可多吃含優質蛋白質食物，如蛋類，奶類，豆類，新鮮蔬菜水果等。少吃或不吃辛辣刺激性食物、煙酒和酒精，以免使得皮損波動。此外，要少吃易引起過敏的魚蝦類以及花生等。在日常飲食中需多關注于身體變化，且做好飲食調整。
3、穩定好心態
銀屑病不僅讓患者身體受到折磨，而且心理也承受著太大的負擔。因為皮損以及皮膚瘙癢，再加上影響外形，而讓患者出現負面情緒。但精神一直處于緊張狀態，會促進神經內分泌紊亂，損害免疫防御系統，同時也會紊亂某些酶代謝，導致病情復發。正確面對疾病，多學習相關的常識，只要患者選擇正規醫院，科學規范性治療，做好護理工作，就能讓皮損得到有效控制。多培養興趣愛好，如唱歌、種花草和閱讀等能轉移注意力，疏導不良的情緒。
4、保護好皮膚
雖然在夏季銀屑病病情能有所控制且好轉，但皮膚仍然很脆弱，平時做好防護工作，以免出現同形反應。洗澡水溫不能太燙，在40℃即可，選擇溫和的肥皂或沐浴露，不能用力摩擦患處，不然引起皮膚損傷。不要燙發和染發，其中含有的化學物質可加重病情。
銀屑病患者體質虛弱，因此多參加戶外活動，如快步走、慢跑或游泳等來增強抵抗力和免疫力。患者需按照醫生囑咐合理使用藥物，不能自行涂抹激素類藥，不然會產生耐藥性而增加治療難度。患者保持積極樂觀心態，均衡攝入營養。
