晚上9點以后洗澡，會洗出一身病?坊間傳聞晚上9點后洗澡，會因濕氣進入體內導致體濕體質，導致一身病痛?有中醫師辟謠直言：這說法完全沒根據，也不合理。
濰坊治銀屑病醫院小編表示，根據謠傳，晚上是人體防護力最弱的時候，因陽氣伏于內臟，體表缺少保護，所以很晚洗澡就容易讓濕氣進入體內。這種說法完全沒道理，中醫體系內也沒這種理論。
全世界各地時差不一樣，別國晚上洗澡的時間可能是我們的白天，反之亦然，沒有說哪國人身體特別不健康或濕氣重。
不過，中醫理論里，造成疾病不外乎6個因素，就是風、寒、暑、濕、燥、火，體內濕氣重的確會造成身體疾病，例如長期居住潮濕、陰冷的地方，容易造成血液循環不好或關節疼痛等病痛。
根據中醫理論，常覺得身體疲累、身重、排便易沾黏、皮膚不舒服等，就可能是濕氣太重引起的。
排除濕氣正確的方式就是運動，排汗是排除體內濕氣正確的方式，趁天氣好曬曬太陽、出汗，體內濕氣很容易就排出了。
另外，銀屑病患者可適量喝點利尿除濕的食物，如薏仁、紅豆、綠豆水，先以去濕為主，并且注意不要吃辣、太咸和冰涼的食物，以免讓已經不順暢的腸胃更增負擔。
建議銀屑病患者在睡覺前至少一個小時洗澡，水溫應控制在37-39攝氏度左右。這樣，到了睡覺時間，體溫已經降到了正確的溫度，讓人更容易入睡。如果你回家晚了，你可以在洗完熱水澡后把冷水涂在額頭和手腕上，以加快體溫的下降。
當銀屑病患者洗澡的時候，因為他們赤身裸體并且身上有水，他們一被風吹起來就會顫抖。所以很多人在冬天洗澡，關上門窗。
這也是一個非常錯誤的做法，一般人的浴室空間相對較小，洗澡熱水出來的蒸汽會直接讓人缺氧而暈倒，所以銀屑病患者洗澡時要注意通風。
