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　　秋天腳步近，有中醫(yī)師表示，秋天因天氣轉(zhuǎn)涼，容易導(dǎo)致下半身寒冷、上半身燥熱，出現(xiàn)口干舌燥、皮膚干癢等秋燥癥狀，建議此時銀屑病患者要少吃辛辣、烤炸食物，多吃水梨、秋葵等涼潤食物最養(yǎng)生。

　　濰坊東方銀屑病研究所表示，秋季介于夏季與冬季之間，也是熱、冷過渡的時期，此時養(yǎng)生重點在于逐漸從夏季的動緩和收斂，以適應(yīng)冬天的靜，這也是中醫(yī)層面的秋收。

　　作息上，秋天銀屑病患者應(yīng)早睡早起，適應(yīng)漸漸變冷的天氣，節(jié)制欲望、涼潤肺氣來緩和秋燥，將陽氣收斂到腹內(nèi)、骨盆腔，否則恐使體表防御能力變差，傷及肺氣，增加冬季腹瀉、生病風(fēng)險;夜貓族盡量盡量準(zhǔn)備薄外套、襪子，一旦感覺涼就應(yīng)注意保暖。

　　說起秋燥，許多銀屑病患者往往有聽沒懂。郭順利解釋，當(dāng)天氣轉(zhuǎn)涼時，人體會從腳開始冷起，但這時上半身仍是熱的，因此就容易出現(xiàn)口干舌燥、咽喉干燥、大便干硬等皮膚黏膜干燥的癥狀。

　　另因早晚溫差大，也容易誘發(fā)銀屑病患者感冒、過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎、皮膚干癢脫屑等癥狀。

　　此外，腸胃不好的銀屑病患者也可能因氣候變化而誘發(fā)胃病或加重原有病情，例如胃潰瘍、胃酸逆流、腹痛腹瀉等狀況;老年人、心血管疾病患者等則應(yīng)注意保暖，以防高血壓、中風(fēng)、心肌梗塞等問題發(fā)生。

　　飲食方面應(yīng)以少辛多酸為原則，少吃辛辣、烤炸的食品，避免使燥熱加劇，多吃酸的、涼潤養(yǎng)陰的食物像是柑橘、山楂、蘋果、水梨、葡萄等新鮮蔬果，以及口感黏滑的食物如秋葵、山藥、絲瓜、蛤蠣等，另像是喝水、豆?jié){都能生津潤肺。

　　然而，體質(zhì)本身較虛寒的銀屑病患者則不適合吃涼潤養(yǎng)陰食物，吃多恐導(dǎo)致腹瀉，建議改吃溫補(bǔ)的栗子粥改善腳冷、循環(huán)不良，也可以泡泡腳或以艾葉等溫?zé)嵝运幉淖鲎阍　?/p>

　　至于胃弱的人或老人銀屑病患者，建議早起吃粥，尤其像是百合蓮子粥、銀耳蓮子粥、黑芝麻粥等，都有助改善。