天氣熱，吃冰品、生菜沙拉等涼食真舒服，但我們的女性銀屑病患者朋友可要淺嘗就好。一直以來醫生對患者檢查皮損時，也常聽到這樣的問話：醫師!我每次經期時，肚子都很痛，有時吃止痛藥也沒效!生理期后，我媽都有幫我補，為什么還是很痛！
濰坊銀屑病研究所醫生指出，中醫說：女子以血為本，女性生理各個重要階段：月經、懷孕、生產、哺乳等都需要血液的正常供養與調節。
在月經周期中，子宮內膜每月重復增厚、充血、脫落的過程，這不僅需要對大腦進行正確的內分泌調節，而且需要足夠的血化生作為后盾。一旦血液供應不足或受阻，或內分泌調節紊亂，可能會導致月經問題。
從脾胃是后天的基礎，氣血生化的來源就可以知道血液供應是否充足，這與我們吃什么和胃腸功能密切相關。因此，月經保健的重點其實是聰明的飲食和快樂的健康。
◎經期保健可分成3個階段：
●經前期：月經來潮時前一周，保健原則為輕清。
生活要輕松，勿過于勞累、壓力太大，飲食要清淡營養，勿生冷，這時候內分泌變化劇烈，容易造成一些經前癥狀出現，以免造成生理不來或經期延期或經量過少的情況。
●行經期：月經周期第1天到月經結束，保健原則為通利。
這時候經血排出是否順暢，影響下一次子宮內膜的生成及下次的經前癥狀，如腹痛、腰酸、頭痛等，因此銀屑病患者的飲食要注意不宜過于生冷、酸澀，如生菜沙拉、寒涼性的水果、冷飲冰品等。
●經后期：也就是月經結束到下一次月經來潮前一周，保健原則為補養。
可逐漸食用些溫性食材，如：紅肉、豬腳、木耳、深綠色蔬菜等、但切記不要過度進補，反而會增加脾胃及子宮的負擔，同時還有機會加重皮損癥狀。
經后期銀屑病患者若搭配規律運動促進代謝、休閑活動宣泄壓力，以及足夠睡眠補充能量，可幫助內分泌正常運作。
常有患者問生理期間可以吃桂圓紅棗茶或是黑糖姜茶嗎?或是生理期后進補四物湯、生化湯、八珍等藥膳嗎?在濰坊的銀屑病醫生的答案總是：因人而異。，對銀屑病患者來說，不要盲目進補，以避免惡化皮膚上的皮損病情。
中醫很大的特色就是體質醫學，建議有需要的銀屑病患者尋求中醫師診斷調理，不要人云亦云，反而搞壞了身子。
