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　　《清明》詩有云：清明時(shí)節(jié)雨紛紛，多年來這首詩句都提醒大家清明節(jié)總是在雨天。從近日氣候來看，現(xiàn)時(shí)是步入夏天的時(shí)間，從中醫(yī)角度而言，陽氣升發(fā)，故此人的身體都應(yīng)順應(yīng)大自然，讓身體水氣隨太陽一同升發(fā)。

　　濰坊銀屑病治療醫(yī)院醫(yī)生指出，由于我國南方部分區(qū)濕氣較重，提醒銀屑病患者要注意飲食與生活作息，不要做一些可能妨礙陽氣升發(fā)的活動，例如應(yīng)該跟從現(xiàn)在太陽上升的時(shí)間起床(約6-7時(shí))，減少賴床習(xí)慣。

　　由于現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候日照時(shí)間較長，所以提醒銀屑病患者睡眠亦要順應(yīng)大自然節(jié)奏，適宜提早起床，不要太晏，否則會令陽氣升得不順暢。

　　銀屑病患者亦可以進(jìn)行一些有助陽氣提升的活動，例如重新培養(yǎng)運(yùn)動習(xí)慣，安排多一些戶外及日間活動，不過要留意現(xiàn)在運(yùn)動的原則是微微出汗，以免真氣受損，同時(shí)更建議運(yùn)動在戶外進(jìn)行，因?yàn)殛柟饪蓭椭鏆馍l(fā)更好。

　　飲食宜忌：姜蒜蔥有助陽氣升發(fā)

　　銀屑病治療醫(yī)生認(rèn)為，現(xiàn)時(shí)大家可進(jìn)食一些健脾益氣及除濕的食物食材。另外，又別名清明菜的薺菜，又是否適合這個(gè)時(shí)候食用？濰坊銀屑病醫(yī)生指薺菜為蔬菜類，整體平性，但有少許涼，有少許疏肝清肝的作用，能夠疏導(dǎo)陽氣，調(diào)暢氣機(jī)，有助除濕。

　　除了薺菜，白菜、白蘿卜這些蔬菜都較涼，如進(jìn)食時(shí)沒有加姜、蒜、蔥等調(diào)和，多食就易損傷脾胃，因?yàn)樯谐凉裥Ч狻⑹[都有升發(fā)陽氣的作用，其實(shí)不止白菜蘿卜，任何菜式加入這三種配料都能幫助氣機(jī)升發(fā)得好一點(diǎn)。

　　不想吃白蘿卜，也可試試紅蘿卜，紅蘿卜性味平和，可和胃理氣。另外，此時(shí)期番薯芋頭都屬健脾食物，亦屬宜吃，但留意兩者纖維成分高，較難消化，故本身脾胃功能不太好的銀屑病患者就不宜多食，以免阻礙氣機(jī)。

　　事實(shí)上，在潮濕天氣，遇上近日的流感季節(jié)，如果銀屑病患者在此時(shí)不幸感冒，會變得非常難恢復(fù)健康，而且恢復(fù)的時(shí)間更久。當(dāng)然，感冒自然要求醫(yī)，但飲食方面亦不用故意去進(jìn)食太多祛濕食物，因?yàn)檫@亦不會促進(jìn)感冒更快消失，反而進(jìn)食過多，有機(jī)會阻礙消化，影​​響腸胃，繼而還會加重銀屑病癥狀。