相信不少銀屑病患者當工作感到疲憊時，都會吃一些零食或出外吃一頓，使自己放松心情和重新抖擻精神，再回來繼續工作。吃對的食物的確有效令我們重拾能量，繼續工作;相反錯誤吃了一些食品則會令我們感到疲倦，適得其反。
濰坊銀屑病研究院表示，有營養師分別指出以下2款食物和飲品，吃完、喝完足以令你感到愈來愈疲憊，吃完、喝完即困。
首一款相信銀屑病患者想不到，因為當大家提神時，它一定會是大家不錯選擇。就是一些含咖啡因的飲料，如咖啡和提神飲品等。雖然咖啡因的而且確可以為大家提神，但如果我們在空肚時飲咖啡，反而會刺激我們胃酸分泌，令我們的腸胃受傷。
我們本來想用來提神的咖啡，最后卻變成了損害我們健康的食品，逼使我們放下工作休息。因此，如果想用咖啡來提神的朋友，記得喝前要為自己腸胃著想，吃一塊餅打底。
第二款使銀屑病患者愈吃愈累的食品便是酒精類飲品。很多人疲憊時，都會選擇喝一杯酒來幫助放松心情入睡。但跟咖啡的壞處一樣的是，如果空肚飲酒，同樣會刺激我們胃酸分泌，損害我們的腸胃，亦有機會讓我們的睡眠質素變差，一覺睡醒過后，只覺得愈來愈疲累。
第三款使銀屑病患者愈吃愈累的食品便是肥膩的食物，例如烤肉、燒肉等。有些人認為透過吃這些油膩的肉類，能夠瞬間為我們身體補充蛋白質，補充體力。肥肉多余的油脂甚至還能用來潤腸，解決便秘的問題。
但如我在以上兩種愈吃愈累的食品所述，凡事都有兩面，咖啡和酒的確對身體有一定的作用，但若然食得不當，同樣會適得其反。
由于胃需要更多時間分解多余的脂肪，我們身體便需要更多時間才能吸收到肉類的蛋白質，補充我們所需的體力。因此，銀屑病患者如果想補充精神和體力繼續工作的話，看來還是吃普通不肥不瘦的肉比例奏效。
第四款使大家愈吃愈累的食品亦是大家很多時累都會選擇的選項，特別是當一堆人都感到疲累的時候，就是打邊爐。有沒有發覺，銀屑病患者每次工作感到疲憊不堪的時候，大伙兒里總有一個人會叫大家去打邊爐提提神。
看到這里，你可能會問，吃火鍋食品繁多，難道每一樣食品都會使人愈吃愈累？
當然不是，而答案是在當中的醬汁和用于腌肉的醬汁。我們用于打邊爐的醬汁和用于腌肉的醬汁很多時都高鹽和十分辣。身體往往需要用更多水分排走多余的鹽分。
而辣亦促使我們排汗增加，兩者均令到我們身體同時失去大量水分，令銀屑病患者每次吃火鍋過后，反而感到更疲憊。因此，以后如果要避免自己愈吃愈累，增加工作效率，記得要小心飲食。
