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　　如果您今天不喜歡吃魚(yú)，但又想要攝取魚(yú)身上，富含的Omega 3脂肪酸，那么魚(yú)油就是您較好的選擇。對(duì)于牛皮癬患者來(lái)說(shuō)，魚(yú)油是一個(gè)能夠快速幫助您因?yàn)槊β刀鴽](méi)時(shí)間補(bǔ)充的Omega-3脂肪酸、二十二碳六烯酸、二十碳五烯酸的產(chǎn)品。

　　東方治療牛皮癬的研究院表示，除了富含我們每日所需的營(yíng)養(yǎng)之外，魚(yú)油對(duì)身體健康也非常有幫助，下列5點(diǎn)是魚(yú)油對(duì)我們身體的好處。

　　1.促進(jìn)心血管的健康

　　研究證實(shí)，Omega-3脂肪酸可降低罹患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，也可以控制壞膽固醇(低密度脂蛋白膽固醇，LDL)，和增加好膽固醇(高密度脂蛋白膽固醇，HDL)的量。

　　此外，魚(yú)油還能預(yù)防三酸甘油酯的堆積。研究顯示，魚(yú)油對(duì)于動(dòng)脈粥樣硬化的患者也有好處，甚至還可以降低中風(fēng)與心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　2.增強(qiáng)免疫力

　　定期服用魚(yú)油可以改善牛皮癬患者人體對(duì)于常見(jiàn)疾病與感染的免疫力。科學(xué)家認(rèn)為魚(yú)油有這樣的益處必須歸功于內(nèi)含的Omega-3脂肪酸。

　　Omega-3 脂肪酸會(huì)影響人體內(nèi)的細(xì)胞激素(Cytokines)和類(lèi)花生酸(Eicosanoids，又稱(chēng)二十碳酸衍生物)的濃度。由于魚(yú)油可以改善免疫力，對(duì)于患有自體免疫疾病的患者很有幫助，例如狼瘡(Lupus)。

　　3. 抗發(fā)炎

　　魚(yú)油能夠抗發(fā)炎，和有效減輕血液和組織發(fā)炎。有慢性發(fā)炎疾病的牛皮癬患者可以借由定期攝取魚(yú)油來(lái)改善病情。

　　魚(yú)油也對(duì)于腸道疾病有助益，像是乳糜瀉、短腸癥候群，以及發(fā)炎性腸道疾病，例如克隆氏癥及潰瘍性結(jié)腸炎。

　　4.治療關(guān)節(jié)炎

　　魚(yú)油還有治療關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病和雷諾氏癥候群的功效。若您使用魚(yú)油，則可避免服用高劑量的非類(lèi)固醇類(lèi)消炎藥。

　　研究顯示，若關(guān)節(jié)炎的患者大量攝取魚(yú)油，體內(nèi)破壞軟骨的酶可以被制衡，而骨關(guān)節(jié)炎(osteoarthritis)的患者，也可以透過(guò)定期攝取魚(yú)油來(lái)強(qiáng)健身體。

　　不過(guò)，由于使用魚(yú)油治療關(guān)節(jié)炎仍有潛在的副作用，因此目前仍有爭(zhēng)議是否該用魚(yú)油治療關(guān)節(jié)炎。若您是關(guān)節(jié)炎的患者，使用魚(yú)油前請(qǐng)務(wù)必咨詢(xún)您的醫(yī)師。

　　5. 減輕憂郁與焦慮

　　Omega-3脂肪酸可以改善牛皮癬患者憂郁癥與焦慮，也可以改善心理疲勞(Mental exhaustion)、壓力、性欲降低、自殺傾向和其他神經(jīng)失調(diào)疾病。

　　甚至有研究指出，大量攝取Omega-3脂肪酸可大幅降低謀殺和暴力的發(fā)生。其他研究則指出，攝取魚(yú)肉可能幫助女性避免憂郁癥和其他心理疾病。